Descripción
Beneficios para la salud por comer Alga Hijiki
El alga hijiki tiene un elevadísimo contenido de calcio y también es muy rico en caroteno o provitamina A. Es muy recomendable para los niños y las madres gestantes.
En Japón, las algas hijiki tienen buena fama como tratamiento antienvejecimiento, ya que además de ser depurativas, son muy convenientes para fortalecer los huesos, las uñas y el cabello.
Tienen un gran efecto remineralizante, estando muy indicadas en caso de convalecencia, embarazo, etapas de crecimiento o simplemente cuando buscamos un buen aporte de calcio y otros minerales (también en caso de osteoporosis)
En Japón las algas hijiki tienen fama como tratamiento antienvejecimiento ya que además de ser depurativas son muy convenientes para fortalecer los huesos, las uñas y el cabello.
Antianémica por su aporte de hierro fácilmente asimilable.
Las algas hijiki pueden ayudar a perder peso cuando tenemos un metabolismo lento.
| Kcalorías | 139 | 7.3% |
| Carbohidratos | 5.6 | 1.8% |
| Proteínas | 10 | 20.9% |
| Fibra | 10 | 33.3% |
| Grasas | 0.1 | 0.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1400 | 87.5% |
| Calcio | 1400 | 116.7% |
| Hierro | 29 | 362.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 4000 | 200% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.04 | 4% |
| Vitamina B1 | 0.06 | 5% |
| Vitamina B2 | 0.2 | 15.4% |
| Vitamina B3 | 2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 3 | 3.3% |
