Descripción
Esta vitamina es precursora de las coenzimas NAD (Nicotín Adenín dinucleótido) y NADP (Nicotín Adenín Dinucleótido Fosfato), las cuales son fundamentales, interviniendo en procesos metabólicos tanto de anabolismo como de catabolismo.
- Aumento de energía:
La vitamina B3 interviene directamente en el proceso de obtención de energía, siendo una sustancia imprescindible para generar energía metabólica , así como para la síntesis de ciertas hormonas y para el crecimiento.
Contribuye a garantizar niveles estables de azúcar en sangre. Por esta razón, la niacina contribuye al tratamiento de diabetes tipo I. La diabetes tipo I es una enfermedad que ataca a las células encargadas de producir insulina en el páncreas, obteniendo como resultado que la glucosa se acumule en sangre.
- Mejora el sistema nervioso:
Esta vitamina también es importante para el buen funcionamiento del sistema nervioso, y está comprobado que unos buenos niveles de vitamina B3 mejora la función cerebral, ayudando no solo a reducir los altos niveles de estrés y ansiedad, sino también en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia, favoreciendo la reparación de los daños causados en el cerebro.
En algunas enfermedades como la esquizofrenia, se recomienda la ingesta controlada de vitamina B3, pues esta ayuda a reparar y deshacer el daño causado en el cerebro. Por otra parte, el consumo de niacina puede ser adecuado en algunos procesos de Alzheimer
- Reduce el colesterol:
Unos niveles de adecuados de vitamina B3 reducirán el riesgo de acumulación de colesterol en las arterias, aumentando la función vasodilatadora de los vasos sanguíneos y disminuyendo la presión arterial , lo que se traduce en un buen funcionamiento del sistema circulatorio.
- Antienvejecimiento:
Uno de los beneficios de la vitamina B3 es que tiene efecto antienvejecimiento, colaborando directamente en la reparación del ADN, al mismo tiempo que potencia la producción de colágeno y elastina, dos sustancias que son clave para mantener la piel tersa, joven y saludable, permitiéndote prevenir la aparición de signos de envejecimiento durante mucho más tiempo.
